Tässä on laaja luettelo 48 parhaasta lääkekasvista sekä niiden lääkinnälliset ominaisuudet ja käyttötarkoitukset!
1. Reishi-sieni
Kasvitieteellinen nimi:Ganoderma lucidum
Yleiset nimet:Basidiomycetes-sieni, Champignon Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, kuolemattomuuden sieni, Rei-Shi
Reishi-sieni, joka tunnetaan myös nimellä lingzhi, on sieni, joka kuuluu Ganodermataceae-perheeseen. Se on tuulettimenmuotoinen sieni ja väriltään oranssi tai punaruskea. Koska niitä on harvoin löydettävissä, sitä kasvatetaan ja myydään kaupallisesti teen, kapseleiden ja kauneudenhoitotuotteiden muodossa. Reishi-sienillä on todellakin lukuisia terveyshyötyjä, mikä tekee siitä suuren itäisen lääketieteen. Joitakin etuja, joita reishillä on, ovat:
- Parantaa immuunijärjestelmää
- Vähentää väsymystä
- Alentaa verenpainetta
- Voi parantaa maksan toimintaa
- Hyödyllinen diabeteksessa
- Terapeuttinen neurodegeneratiivisten häiriöiden hoitoon
- Voi auttaa poistamaan syöpäsoluja
Ne ovat yleensä turvallisia käyttää, mutta se voi johtaa ruoansulatuskanavan häiriöihin joillakin ihmisillä. Sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen kuin otat niitä, varsinkin jos olet raskaana, imetät, sinulla on verisairauksia tai olet menossa leikkaukseen.
2. Jiaogulan
Kasvitieteellinen nimi: Gynostemma pentaphyllum
Yleiset nimet: Viisi lehtiä ginsengiä, köyhän ihmisen ginseng, eteläinen ginseng, ihmeruoho, keijuyrtti, makea teeviiniköynnös, evankeliumin yrtti, kuolemattomuuden yrtti, kuolemattomuuden tee
Gynostemma, jonka tiedetään myös olevan "kuolemattomuuden yrtti", koska se voi saada sinut tuntemaan itsesi kuolemattomaksi parantamalla immuniteettiasi. Se tuottaa hyödyllistä yhdiste- ginsenosideja, mikä on harvinaista missään muussa kasvissa. Tämä yhdiste edistää korkeita energiatasoja ja vähentää stressiä, mikä tekee elämästäsi terveellisemmän kuin koskaan. Yrtti on saatavana luonnollisessa muodossa sekä kaupallista teetä ja jauhetta. Seuraavassa on joitain etuja, joita tällä keijuyrtillä on:
- Taistelee allergioita vastaan
- Suojaa aivosoluja vaurioilta
- Auttaa laihtuminen
- Säätelee verensokeritasoa
- Voi torjua syöpäsoluja
- Vähentää astman oireita ja muita sydänsairauksia
- Tehostaa maksan toimintaa
Vaikka se on mahdollisesti turvallista, jotkut ihmiset voivat kärsiä vakavasta pahoinvoinnista ja suoliston lisääntymisestä. Se voi vähentää veren hyytymistä ja vaikuttaa haitallisesti diabeetikkojen verensokeritasoon. Vältä yrtin ottamista, jos olet raskaana, imetät tai paranna äskettäistä leikkausta. Ota tarvittaessa yhteys lääkäriisi.
3. Kamomilla
Kasvitieteellinen nimi: Matricaria recutita
Yleiset nimet: Saksalainen kamomilla, roomalainen kamomilla, englantilainen kamomilla,
Camomilla ja Flos-kamomilla
Kamomilla on päivänkakkara-perheen eurooppalainen kasvi, jossa on valkoisia ja keltaisia kukkia ja raikas tuoksu. Ihmiset käyttävät sitä melkein kaiken valmistamiseen kosmetiikasta juomiin vuosien ajan. Tässä on joitain sen terveyshyötyjä:
- Kohtelee unettomuutta
- Lisää immuniteettia
- Hyödyllinen kylmässä
- Vähentää jaksokramppeja
- Hoitaa haavoja ja muita iho-olosuhteita
- Vähentää stressiä
- Parantaa kasvojen ihoa
- Kohtelee auringonpolttamaa
Jos huomaat ihoallergiaa, silmä-ärsytystä tai muita yliherkkyysreaktioita, ota heti yhteys lääkäriin. Vältä kamomillan levittämistä silmiesi ympärille ja tee laastaritesti ennen iholle levittämistä.
4. Voikukka
Kasvitieteellinen nimi: Taraxacum
Yleiset nimet: Katkera, puhalluspallo, cankerwort, kellokukka, Irlantilainen päivänkakkara, leijonanhammas, piss-in-bed, pissinlit, papin kruunu, lehtipallo, sikojen kuono, ilmoituksen aika, keltainen gowan
Voikukka on daisy-perheeseen kuuluva rikkaruoho, ja sitä on helposti saatavilla suurimmalla osalla maailmaa. Toisin kuin vain vain rikkaruoho, sillä on laaja valikoima terveyshyötyjä. Ne sisältävät runsaasti proteiinia ja erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, mikä tekee niistä täydellisen selviytymisen ruokaa. Alla ovat voikukan mahdolliset terveysvaikutukset:
- Taistelee tulehdusta vastaan
- Säätelee verensokeria
- Vähentää kolesterolia
- Alentaa verenpainetta
- Auttaa laihtuminen
- Kohtelee ummetusta
- Tehostaa immuunijärjestelmää
Jos otat voikukan suussa ja levität sitä herkälle iholle, se voi johtaa allergisiin reaktioihin. Jos sinulla joskus näyttää olevan allergia, ota yhteys lääkäriisi ennen tämän kasvin ottamista. Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi välttää saantia.
5. Lady Ferns
Kasvitieteellinen nimi: Athyrium filis-femina
Yleiset nimet: Lady Fern, Common ladyfern, Subarctic ladyfern, Asplenium ladyfern, Southern Lady Fern, Tatting Fern
Neiti saniainen, joka tunnetaan myös nimellä sulkapallo saniainen tai kotka saniainen. Se kasvaa yleisesti kaikkialla Yhdysvalloissa ja joissakin osissa Eurooppaa, Kanadaa ja Australiaa. Kuten monet saniaiset, se lisääntyy itiöistään. Sen lehdet sisältävät suuren määrän proteiinia, sinkkiä, kalsiumia, kaliumia, A-vitamiinia, B-vitamiinia ja B-kompleksia. Sania pidetään kasvina, jolla on kotilääkeominaisuuksia, ja se on kuuluisa syötävänä vihanneksena monilla alueilla. Alla olevassa luettelossa on joitain naissanan terveysvaikutuksia:
- Hyödyttää luita ja hampaita
- Erinomainen näköön
- Lievittää ummetusta
- Auttaa ruumiinsärkyä
- Suuri sydämelle
- Parantaa ruokahalua
Tietoja ei ole riittävästi tämän kasvin turvallisuuteen liittyvistä kysymyksistä, mutta vältä sitä, jos olet raskaana.
6. Inkivääri
Kasvitieteellinen nimi: Zingiber officinale
Yleiset nimet: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi
Inkivääri on yksi maapallon herkullisimmista ja terveellisimmistä mausteista. Paitsi että se lisää maukkaan maun ruokaan, se on täynnä ravinteita ja bioaktiivisia yhdisteitä, jotka ovat hyödyllisiä aivoillesi ja kehollesi. Inkivääri kasvaa enimmäkseen lämpimillä alueilla Aasiassa ja on suosittua parantamaan vatsavaivoja. Joitakin muita etuja ovat:
- Hoitaa liikesairautta
- Parantaa kroonista ruoansulatushäiriötä
- Auttaa kuukautiskipuja
- Alentaa veren kolesterolia
- Voi suojata Alzheimerin taudilta
- Taistelee infektioita vastaan
Inkiväärin liiallinen saanti voi lisätä verenvuototaipumusta ja edistää ripulia. Kurkun ärsytys, vatsavaivat, keskushermoston masennus ovat joitain muita inkiväärin pudotuksia. Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia näistä haittavaikutuksista, jos otat sen määrätyssä annoksessa.
7. Schisandra-marjat
Kasvitieteellinen nimi: Schisandra chinensis
Yleiset nimet: Beiwuweizi, kiinalainen mongolaviini, kiinalainen Schizandra, Chosen-Gomischi, viisimakuinen hedelmä, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnolia Vine, Northern Schisandra, Wuhzi, Wuweizi
Hedelmää tuottava viiniköynnös, nämä marjat ovat väriltään purppuranpunaisia ja niillä on neljä makua: makea, suolainen, katkera ja hapan. Se on suosittu adaptogeeni, joka lisää vastustuskykyä taistelussa stressiä ja sairauksia vastaan. Voit ottaa Schisandra-marjoja kokonaisina tai jauhemaisina myymälöissä. Sillä on erilaisia terveysvaikutuksia, jotka voit lukea alla:
- Lisää energiaa solutasolla
- Parantaa lisämunuaisten toimintaa
- Lievittää stressiä
- Tehokas hepatiittiin
- Parantaa mielenterveyttä - keskittymistä, huomiota ja älyä
Schisandra voi stimuloida keskushermostoa, mikä puolestaan voi vaikuttaa haitallisesti epilepsiaa sairastaviin ihmisiin. Nämä marjat voivat pahentaa mahahaavoja ja korkeaa aivopaineita.
8. Kultainen juuri
Kasvitieteellinen nimi: Rhodiola rosea
Yleiset nimet: Ruusujuuri, ruusujuuri, Aaronin sauva, arktinen juuri, kuninkaan kruunu, lignum rhodium, orpin ruusu
Tällä yrtin tuoksuvalla juurella, joka tunnetaan myös nimellä "kultainen juuri", on adaptogeenisiä ominaisuuksia stressitekijöiden poistamiseksi. Uute kasvaa pohjoisessa ilmastossa esimerkiksi Aasiassa, Venäjällä, Euroopassa ja Kreikassa. Tätä yrttiä käytetään merkittävästi luonnollisena lääkkeenä iästä lähtien useiden sairauksien hoitoon:
- Auttaa henkistä tai fyysistä väsymystä
- Saattaa tarjota joitain etuja virtsarakon syövässä
- Parantaa masennuksen oireita
- Vähentää ahdistusta
- Voi ratkaista seksuaalisia ongelmia
- Hidastaa ikääntymistä
Toistaiseksi ei ole tieteellisesti todistettuja kaatumisia tämän yrtin käytöstä. Jos haluat olla turvallisella puolella, vältä sitä, jos sinulla on jonkin verran allergiaa.
9. Salvia
Kasvitieteellinen nimi: Salvia officinalis
Yleiset nimet: Puutarhan salvia, totta salvia, salvia real, echter salbei
Salvia on puumainen yrtti ja kuuluu rahapajan perheeseen. Se on keskeinen ainesosa monissa ruokakulttuureissa ympäri maailmaa, ja sen on osoitettu olevan yksi terveellisimmistä elintarvikkeista. Salvia sisältää erilaisia haihtuvia öljyjä, flavonoideja, fenolihappoja. Sillä on pehmeä ja makea-suolainen maku ja upeita terveyttä edistäviä ominaisuuksia:
- Lievittää ripulia
- Tukee luiden terveyttä
- Hidastaa ihon ikääntymistä
- Alentaa huonoa LDL-kolesterolia
- Tehokas Alzheimerin taudille
- Terävöittää muistia
- Hoitaa tulehdusta
- Auttaa diabetesta
Salvia on turvallinen yrtti, jolla ei ole sivuvaikutuksia. Ollaksesi turvallisella puolella, älä koskaan käytä salviaa liikaa etenkin teen ja eteerisen öljyn muodossa.
10. Kehäkukka
Kasvitieteellinen nimi: Tagetes
Yleiset nimet: Caltha, Ganda, Gols kukkii, Puutarha-kehäkukka, Kulta kukkii, Holligold, Marybud, Pot-kehäkukka
Kehäkukka on osa monivuotista kasvia auringonkukan perheessä. Se on tavallisesti keltainen, oranssi, punainen ja kastanjanruskea ulkonäöltään ja kuuluu valtakuntaan Plantae. Kehäkukka on monia muita etuja paitsi sen kirkas kauneus:
- Tehostaa immuunijärjestelmää
- Lievittää ihosairauksia
- Tukee kuukautiskipua
- Hoitaa suun haavaumia
- Tarjoaa helpotusta nivelkipu
- Parantaa sieni-infektioita
- Vähennä silmäinfektiota ja sidekalvotulehdusta
- Karkottaa vikoja ja hyttysiä
Kehäkukka voi joskus johtaa allergiseen reaktioon muodossa ihottumaa, kutinaa, hengitysvaikeuksia ja huimausta. Hakeudu lääkäriin, jos huomaat jotain edellä mainituista tai muita vaikutuksia.
11. Cayenne Pepper
Kasvitieteellinen nimi: Capsicum annuum ’acuminatum’
Yleiset nimet: Capsicum frutescens, marsu, afrikkalainen lintupippuri,
Cayenne-pippuri on eräänlainen capsicum annum -tyyppi ja sitä käytetään yleensä lisäämään kylmää makua ruokiin. Tämä pippuri on ollut osa alkuperäiskansojen ruokia ja lääkkeitä tuntemattomasta vuodesta lähtien. Ainesosa kapsaisiini on vastuussa tämän kuuman chilin erilaisista terveysetuista. Tässä on useita etuja cayenne-pippurista:
- Parantaa verenkiertoa
- Tukee pahaa kurkkua
- Lievittää päänsärkyä
- Poistaa nenän tukkoisuuden
- Edistää laihtumista
- Parantaa aineenvaihduntaa
- Parantaa psoriaasia
Cayenne-paprikat ovat turvallisia syödä, kun raja, liiallinen saanti voi järkyttää vatsasi.
12. Kartionkukka
Kasvitieteellinen nimi: Echinacea
Yleiset nimet: Amerikkalainen kartionkukka, Musta Sampson, Musta Susans, Brauneria Angustifolia, Kammakukka, Siili, Helichroa Purpurea, Intian pää, Kansas Snakeroot, Punainen auringonkukka, Rock-Up-hattu, Rudbeckie Pourpre, Scurvy Root, Snakeroot
Tämä yrtti on kotoisin Yhdysvaltojen kallioisten vuorten itäosista. Yrttiä käytetään pitkään kasviperäisenä lääkkeenä intialaiset heimot. Markkinoilla on monia kaupallisia echinacea-tuotteita tablettien, mehun ja teen muodossa. Luettelossa on joitain tämän yrtin etuja:
- Tehokas kylmälle
- Vähentää ahdistusta
- Edistää tervettä solukasvua
- Aids rintasyöpä
- Auttaa tulehdusta
Echinacean yleisimpiä haittavaikutuksia ovat pahoinvointi ja vatsakipu. Jos sinulla on autoimmuunisairaus, sinun on pidättäydyttävä käyttämästä tätä yrttiä.
13. Kalifornian unikko
Kasvitieteellinen nimi: Eschscholzia californica
Yleiset nimet: Kultainen unikko, Kalifornian auringonvalo, kuppi kultaa, keltainen unikko
Kalifornian unikko on lääkekasviyrtti, joka sisältää rauhoittavia ominaisuuksia. Yrtti koostuu myös A-, C-, E-vitamiinista, kalsiumista ja magnesiumista. Yleinen maku on katkera ja on kotoisin Länsi-Pohjois-Amerikasta. Ulkonäöltään se on punainen, oranssi ja keltainen, jossa on kupinmuotoiset terälehdet. Kasvi on niin suuri yrtti, että 6. huhtikuuta kutsutaan virallisesti nimellä “Kalifornian unikon päivä”.
- Tehokas unettomuuteen
- Kohtelee ahdistusta
- Erittäin tehokas hermostohäiriöissä
- Toimii rauhoittavana aineena
Se voi hidastaa keskushermostoa, mikä voi aiheuttaa uneliaisuutta ja muita letargisia vaikutuksia.
14. Verikukka
Kasvitieteellinen nimi: Asclepias curassavica
Yleiset nimet: Trooppinen maitolevä, puuvillapensas, hierba de la cucaracha, meksikolainen perhonen rikkaruoho, punapää, tulipunainen maitolevä, villi ipecacuanha
Verikukka on puutarhakasvi, joka on perhosten ruokalähde. Se kukkii lähes vuoden ympäri kirkkailla punaisilla kukinnoilla. Vaikka sillä on paljon terveysvaikutuksia, sinun on oltava varovainen käyttäessäsi tätä kasvia, koska sen varret ja lehdet vapauttavat myrkyllisen maitomaisen mehun, joka voi vahingoittaa silmiäsi.
- Torjuu silsa
- Toimii kipua vastaan
- Parantaa ihon haavaumia
- Stimuloi keskushermostoa
- Taistelee keltaisuutta
- Tarkentaa verenkiertoa
On suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriisi ennen verikukan nauttimista.
Lue myös: Kuinka kasvattaa lakritsia (Mulethi)
15. Timjami
Kasvitieteellinen nimi: Thymus vulgaris
Yleiset nimet: Tavallinen timjami, englantilainen timjami, puutarhakakku
Timjami on suosituimpia minttuperheen yrttejä. Sitä on käytetty useiden oireiden hoitoon yhdessä monien ruokavalioiden kanssa. Tällä koristeyrtillä on myös antibakteerisia ja hyönteismyrkkyjä. Kaupallisesti yrtti on saatavana eteeristen öljyjen ja teen muodossa.
- Voi hoitaa niveltulehdusta
- Voimakas vatsakipu, ripuli ja kurkkukipu
- Alentaa verenpainetta
- Parantaa yskää
- Lisää koskemattomuutta
Timjami on turvallista käyttää sekä aikuisille että lapsille, jos sitä otetaan normaalissa ruokamäärässä.
16. Korean rahapaja
Kasvitieteellinen nimi: Agastache Rugosa
Yleiset nimet: Sininen lakritsi, violetti jättiläinen isopi, intialainen minttu, ryppyinen jättiläinen isopi, huo xiang, kiinalainen patchuli
Kuten nimestä voi päätellä, Korean minttu on lyhytikäinen yrtti, joka kuuluu rahapajan perheeseen. Se on violetti kukka piikit ovat yleensä kaksi tai neljä tuumaa pitkä. Mintun yrtti on kuivuutta sietävä kasvi, kun se asetetaan oikein maahan. Terveyshyötyjen lisäksi se voi houkutella lintuja ja perhosia pihallesi. Tämän lääkekasvin lehdet edistävät kohottavaa teetä ja voivat tarjota ainutlaatuisen mausteen ruoallesi.
- Hyödyllinen pahoinvoinnissa
- Poistaa kuumetta ja ruuhkia
- Tehokas ripulin yhteydessä
- Voi parantaa hepatiitti
Kasvi on suositeltavaa kuluttaa suositellulla annoksella.
17. Sinimailanen
Kasvitieteellinen nimi: Medicago Sativa
Yleiset nimet: Burgundin apila, purppuranvihreä, sinimailasen, pyhä heinää
Fabaceae-perheen monivuotinen kukkakasvi, jota käytetään enimmäkseen laiduntamiseen sekä vihreään lantaan viljelymaalla. Siinä on ylivertainen vitamiineja, mineraaleja ja proteiineja, jotka ovat hyödyllisiä veren puhdistamisessa. Useita terveydentiloja, teetä, ravintolisiä ja hiuskasvua lisääviä aineita on saatavana markkinoilta korvikkeena luonnollisesti kasvavalle sinimailaselle pihalla.
- Puhdistaa epäpuhtaudet kehosta
- Edistää hiusten kasvua
- Hallitsee kolesterolia
- Tukee laihtumista
- Estää allergioita
- Taistelee masennusta vastaan
- Rajoittaa liiallista verenvuotoa
Sinimailasensiemenet saattavat osoittautua vaarattomiksi, jos ne otetaan pitkäaikaisesti. Se voi yhtä hyvin johtaa allergiseen lupus erythematosukseen.
18. Karhunvatukat
Kasvitieteellinen nimi: Rubus fruticosus L. agg.
Yleiset nimet: Bramble, Euroopan karhunvatukka, palava pää, zarzamora, murier, amora silvestre
Karhunvatukka on syötävä hedelmä, joka kuuluu Rosaceae-perheeseen. Marjojen tumma väri osoittaa antioksidanttien pitoisuutta. Hedelmässä on vähän kaloreita, runsaasti kuituja ja ravinteita, ja sillä on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.
- Tukee suun terveyttä
- Voi parantaa aivojesi terveyttä
- Edistää luun kehitystä
- Lisää aineenvaihduntaa
- Auttavat ruoansulatuskanavan ongelmia
- Kosteuttaa ja nuorentaa ihoa
- Auttaa diabeteksen hoidossa
Herkän vatsan omaavat ihmiset voivat tuntea oksentamisen halua heti marjojen syömisen jälkeen.
19. Viherluku
Kasvitieteellinen nimi: Thelesperma
Yleiset nimet: Hopi-teetä, navajo-teetä, hopi-teetä
Tämä yrttitee, joka tunnetaan yleisesti nimellä intialainen tee, on ote yhdestä kasvista, joka on kotoisin lounaisosista. Tee valmistetaan tyypillisesti keittämällä nippu siitä noin 6 kupilliseen vettä 5-6 minuutin ajan. Teellä on aromaattinen maku ja se on nautittavaa ilman makeutusaineita.
- Lievittää vatsakipuja
- Vähentää kuumetta
- Hoitaa tippuria
- Parantaa verenkiertoa
- Rauhoittaa vatsavaivoja
20. Feverfew
Kasvitieteellinen nimi: Tanacetum Parthenium
Yleiset nimet: Altamisa, poikamiespainikkeet, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria
Tätä daisy-perheen kukkivaa kasvia kutsutaan myös poikamiespainikkeeksi ja se on ennaltaehkäisevä migreeniä vastaan. Voit joko kasvattaa kuumejauhetta tai ostaa kaupasta kuivattuja kapseleita, tabletteja tai tinktuureja. Voit jopa kuivata lehdet kotona; tulos pysyy yhtä voimakkaana kuin tuoreet lehdet.
- Voi helpottaa kuukautiskipuja
- Yrttivaihtoehto autoimmuunisairaudelle
- Lievittää migreeniä
- Alentaa verenpainetta
- Vapautus niveltulehduksesta
Kun se otetaan raskauden aikana, se voi aiheuttaa kohdun supistumisen. Vastaavasti sinun ei pitäisi käyttää feverfewia, jos imetät tai olet ottanut aspiriinia tai muita tulehduskipulääkkeitä äskettäin.
21. Talvinen suola
Kasvitieteellinen nimi: Satureja Montana
Yleiset nimet: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Mountain Suolaöljy, Poivre d’Âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Suolainen
Talvisuola voi kasvaa jopa yhden jalan, sen syvänvihreä ruohomainen monivuotinen kasvi, joka on kotoisin Euroopan eteläisten alueiden lämpimistä alueista. Se on puoliksi ikivihreä yrtti ja kuuluu Lamiaceae-perheeseen.
- Taistelee sieni-infektioita vastaan
- Kehittää verisoluja
- Parantaa munuaisten ja maksan toimintaa
- Ylläpitää kolesterolitasoa
- Lisää koskemattomuutta
- Estää kurkkukipua
Raskaana olevien ja imettävien naisten on noudatettava erityisiä varotoimia. Talvisuolaa on todennäköisesti turvallista käyttää pienemmässä määrin.
22. Kissanminttu
Kasvitieteellinen nimi: Nepeta cataria
Yleiset nimet: Kissanminttu, Catswort,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Yrtti Catta
Kissanminttu on minttu-perheen monivuotinen yrttijäsen ja voi kasvaa jopa kolme metriä korkea. Lääketehtaat käyttävät toistuvasti kasvin kukkivia latvoja auttamaan ihmisiä:
- Luonnollinen hylkivä
- Kohtelee hilseä
- Lievittää kouristuksia
- Parantaa unettomuutta
- Tukee laihtumista
- Tehokas migreenille
Kissanminttu voi aiheuttaa uneliaisuutta, mikä voi vähentää tuottavuuttasi ja johtaa myös oksenteluun. On parempi ottaa se yöllä oppiaksesi, miten se toimii sinulle. Lisäksi lasten ja raskaana olevien naisten on pidättäydyttävä ottamasta yrttiä.
23. Pinaatti
Kasvitieteellinen nimi: Spinacia oleracea
Yleiset nimet:palak, épinard, spinat, spinace, espinaca ja hispane
Pinaatti on yksi suosituimmista syötävistä kukkakasveista, kotoisin Keski- ja Länsi-Aasiasta. Kasvin lehdet ovat maailmankuuluja vihanneksina. Lehdet ovat erinomainen K-, A- ja C-vitamiinin lähde. Kun keität ja syöt pinaattia, kehosi imee enemmän proteiinia, kuitua, tiamiinia ja sinkkiä.
- Lisää energiaa kehossasi
- Hallitsee diabetesta
- Alentaa korkeaa verenpainetta
- Edistää silmien terveyttä
- Ylläpitää terveitä luita
- Rentouttaa kehoasi
Pahimmassa tapauksessa pinaattikomplikaatiosta henkilö voi kokea lievää ripulia, allergisia reaktioita tai jopa munuaiskiviä, jos sitä otetaan säännöllisesti suurina määrinä.
24. Valkosipuli
Kasvitieteellinen nimi:Allium Sativum
Yleiset nimet:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Haiseva ruusu, Suan, Thoum
Allium sativum, jota kutsutaan yleisesti valkosipuliksi, on laji Allium-perheestä ja on yleinen elintarvikkeiden ainesosa kaikkialla maailmassa. Sillä on ainutlaatuinen maku, mikä tekee siitä välttämättömän elementin monissa ruokalajeissa. Muinaiset kreikkalaiset lääkärit ovat kutsuneet sitä länsimaisten lääkkeiden isäksi. Sen lisäksi, että se helpottaa sydän- ja verikysymyksiä omaavia ihmisiä, sillä on myös useita muita terveyshyötyjä.
- Taistelee sairautta vastaan
- Estää Alzheimerin taudin
- Pidentää käyttöikää
- Parantaa urheilullista suorituskykyä
- Lopettaa hiustenlähtöön
- Puhdistaa ihon epäpuhtaudet
Ennen kuin otat valkosipulia, tee verkossa riittävästi tutkimusta sen vuorovaikutuksesta suosittujen lääkkeiden eri lääkkeiden kanssa.
25. Piparminttu
Kasvitieteellinen nimi: Mentha × piperita
Yleiset nimet: Musta piparminttu, Brandy Mint, Field Mint, Herba Menthae, Lamb Mint Mint, Mint Balm, Paparaminta, Western piparminttu
Vesimintun ylittäminen vihermintulla tuottaa kuuluisan mintun perheen kasvin - piparmintun. Nykyaikana piparminttu on suosikki virvoitusjuomien, jäätelöiden, hammastahnan ja monien muiden tuotteiden maustamiseen. Tässä on joitain sillä olevia lääkinnällisiä ominaisuuksia:
- Helpottaa vatsavaivoja
- Vähentää stressiä
- Taistelee pahanhajuista hengitystä
- Parantaa immuunijärjestelmää
- Rentouttaa lihaskipua
Piparmintun käyttö normaaleissa ruokamäärissä on mahdollisesti turvallista. Vältä käyttämästä kaupallisia piparmintutuotteita, jotka on päällystetty suolistossa, jotta estetään peräaukon palovammat.
26. Maapallo-artisokka
Kasvitieteellinen nimi: Cynara scolymus
Yleiset nimet: Cynara, ranskalainen artisokka ja vihreä artisokka
Maapallo-artisokka on monivuotinen lääkekasvi, jota kasvatetaan ensisijaisesti syötävien ja ravitsevien kukannuppujensa vuoksi. Kasvi on kotoisin Välimeren alueelta. Sitä käytetään kuitenkin usein elintarvikkeiden valmistuksessa Italiassa, Espanjassa ja muualla maailmassa. Ei vain ruoassa, se on paljon yrttiteetä ja likööriä.
- Kohtelee ruoansulatushäiriöitä
- Parantaa ripulia, ilmavaivoja ja ummetusta
- Tasapainottaa suoliston mikrobiota
- Tukee suoliston liikettä
- Detoksifioi maksan
Se saattaa lisätä sappivirtausta ja pahentaa siten sappitiehyiden tukkeutumista.
27. Tansy
Kasvitieteellinen nimi:Tanacetum vulgare
Yleiset nimet: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, katkera napit tavallinen tansy, englannin saniainen, kultaiset napit, takakansi, persilja saniainen, tuoksuva saniainen, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune ja erva-de-San-Marcos
Asterperheeseen kuuluva Tansy on kotoisin lauhkeasta Euroopasta ja Aasiasta. Monet valmistusyritykset käyttävät tansy-uutteita hajusteiden ja vihreän värin käsittelyyn. Tansy lisää syljen ja verenkiertoa kudoksiin parantamalla monia suun, vatsan, lantion alueen ja suoliston vaivoja.
- Estää bakteeri-infektion
- Vähentää tulehdusta
- Tehokas virustaudeille
- Tappaa suolistomatoja
- Parantaa ruokahalua
Tansy on myrkyllistä suun kautta otettuna ja voi olla allerginen iholle.
Lue myös: Parhaat suklaan tuoksuvat kukat
28. Kissan kynsi
Kasvitieteellinen nimi: Uncaria tomentosa
Yleiset nimet: uña de gato, Uncaria guianensis, Hawkin kynsi ja Garabato
Kynnen muotoiset piikit ovat peräisin siitä, missä puumainen viiniköynnös saa ainutlaatuisen nimensä. Lääketeollisuus käyttää usein kissan kynnen juurta ja kuorta lääkkeiden valmistamiseen:
- Niveltulehduksen oireet
- Hallitsee korkeaa verenpainetta
- Detoksifioi suoliston
- Auttaa kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa
- Parantaa virusinfektioita
Kissan kynsiä on erityisen turvallinen käyttää useimmilla ihmisillä, mutta jotkut ihmiset saattavat reagoida siihen päänsärky, pahoinvointi ja oksentelu.
29. Basilika
Kasvitieteellinen nimi:Ocimum basilicum
Yleiset nimet: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, Common Basil, Garden Basil, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, Sweet Basil, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi
Basilika on yrtti, joka on suosittu ruokamausteena terveydellisten hyötyjen edistämiseksi. Se on adaptogeeninen yrtti, jolla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Vanhenemisprosessin hidastamisesta vahvemman immuniteetin rakentamiseen basilikan terveyshyödyt ovat melko paljon:
- Hyvä ruoansulatuskanavan vaivoihin
- Tehokas anti-inflammatorinen
- Puhdistaa ihon
- Taistelee masennusta vastaan
- Apuvälineet diabeetikoille
- Tukee terveellistä suolistoa
- Taistelee bakteereja vastaan
Lääkekasvi on turvallinen käyttää useimmille ihmisille. Sinun tulisi kuitenkin ottaa lehdet vain lyhyeksi ajaksi.
30. Kurkuma
Kasvitieteellinen nimi: Curcuma longa
Yleiset nimet: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, intialainen sahrami, ukon, nghe, wong-keong
Kurkuma on inkiväärien perheeseen kuuluva mauste, jolla on bioaktiivisia yhdisteitä. Näiden yhdisteiden ansiosta yrtti on antiseptinen aine, jolla on lukuisia muita terveysvaikutuksia. Sillä on ainutlaatuinen maanläheinen maku, jolla on huumaava aromi ja joka on yleensä kirkkaan oranssi.
- Sisältää vahvoja antioksidanttisia ominaisuuksia
- Pienentää aivosairauksien riskiä
- Auttaa sydänsairauksissa
- Vähentää syöpäriskiä
- Tasapainohormonitasot
- Parantaa immuunijärjestelmääsi
- Estää hiustenlähtöä
Kurkuma on mahdollisesti turvallista käyttää kukaan. Tutki lisää mausteesta, jos epäilet sen turvallisuutta.
31. Moringa
Kasvitieteellinen nimi: Rumpukappu
Yleiset nimet: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan
Moringa on kuivuutta sietävä kasvi, jota viljellään laajalti lääkinnällisten lehtien, kukkien, palkojen ja varret. Se on kasvanut trooppisissa osissa maailmaa, erityisesti Himalajan alueilla Intiassa, Pakistanissa, Bangladeshissa ja Afganistanissa. Vaikka kaikki kasvin osat ovat terveitä, lehdet ovat ravitsemuksellisin osa. Moringa on ravitseva vihannes, joka voi ratkaista ongelmia, kuten:
- Taistelee vapaita radikaaleja vastaan
- Ylläpitää hormonaalista tasapainoa
- Vähentää tulehdusta
- Nuorentaa ihoa
- Suojaa sydän- ja verisuonijärjestelmääsi
- Stimuloi haavan paranemista
Puun juurien ja haukkojen käyttö ei ole turvallista, varsinkin jos olet raskaana tai imetät.
32. Graviola
Kasvitieteellinen nimi: Annona muricata
Yleiset nimet: Vaniljakastike-omena, cherimoya, guanabana, soursop ja brasilialainen tassutassu
Pieni ikivihreä puu, jonka osia käytetään lääketeollisuudessa lääkkeiden valmistamiseen. Viime aikoina se on saanut paljon huomiota syöpälääkkeenä. Vaikka nämä ilmoitukset ovat tulosta koeputkitutkimuksista, tiedemiehet eivät ole vielä vahvistaneet sen tehokkuutta ihmisillä. Se sisältää erittäin runsaasti antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä suotuisan joukolle ihmisiä.
- Hyvä antioksidanttien lähde
- Estää haavaumia
- Hoitaa herpesia
- Lisää energiaa kehossasi
- Ylläpitää terveitä niveliä ja hermoja
Graviola voi aiheuttaa hermovaurioita ja liikkumisongelmia pitkäaikaisessa käytössä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä, jos sinulla on korkea verenpaine, diabetes tai jos olet raskaana.
33. intialainen lila
Kasvitieteellinen nimi: Azadirachta indica
Yleiset nimet: Neem, Margosa, Nim, Nimba, persialainen lila, Kiinan ylpeys ja intialainen lila
Neem tai intialainen lila on pitkä ikivihreä kasvi, jota viljellään puun, hartsin ja aromaattisten siemenöljyjen vuoksi. Vaikka se on ikivihreä kasvi, se voi irrottaa kaikki lehdet äärimmäisissä kuivuusolosuhteissa. Sen lisäksi, että sitä käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin, se voi myös toimia hyönteismyrkkynä poistamaan hyönteiset sisätiloista. Se on tunnetuin Intian niemimaalla sen hyödyllisistä ominaisuuksista parantumisessa:
- Estää aknen, näppylät, haavat ja haavaumat
- On antifungaalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia
- Stimuloi munuaisia ja maksaa
- Minimoi malarian vaara
- Voi hoitaa yskää
- Vähentää turvotusta ja tulehdusta
Neem-kulutus ei ole tarkoitettu imeväisille eikä potilaille, joilla on munuais- tai maksavaivoja.
34. Aloe Vera
Kasvitieteellinen nimi: Aloe barbadensis
Yleiset nimet: Cape aloe, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venezuela aloe, Indian alces, Ghirita, Lu hui, Star Cactus
Aloe vera on ikivihreä mehevä, jolla ei juurikaan ole juurikaan varsi. Arabian niemimaalta peräisin oleva kasvi kasvaa maailmanlaajuisesti trooppisessa ilmastossa. Kasvi on kuuluisa nykyaikaisissa puutarhureissa, koska se voi kasvaa menestyksekkäästi sekä sisällä että ulkona. Monet teollisuudenalat ovat käyttäneet laitosta tuotteissaan, kuten juomissa, voiteissa, voiteissa, muutamia mainitakseni.
- Tehokas antioksidantti
- Vähentää suun ruttoa
- Usein hoitaa ummetusta
- Estää ryppyjä
- Lievittää auringonpolttamaa
Aloe-lateksi voi johtaa kouristuksiin, ripuliin ja muihin vakaviin ongelmiin.
35. Kehäkukka
Kasvitieteellinen nimi: Calendula officinalis
Yleiset nimet: Caltha, Ganda, Gols kukkivat, Puutarha-kehäkukka, Kulta kukkii, Holligold, Marybud
Kehäkukka on koristeellinen kukkakasvi, joka kasvaa maailmanlaajuisesti, mutta on kotoisin Välimeren alueelta. Sen lisäksi, että ne lisäävät houkuttelevan ja vilkkaan sisustuksen puutarhaan, se aiheuttaa myös useita terveyshyötyjä ihmisten käytössä. Kehäkukan kemikaalit voivat auttaa uusia kudoksia kasvamaan nopeammin syvien viiltojen ja muiden haavojen yli.
- Vähentää kipua ja turvotusta
- Hyödyttää ihmisiä, joilla on haavaumia
- Helpottaa lihasvaivoja
- Karkottaa hyttysiä luonnollisesti
- Estää ennenaikaisen ikääntymisen
- Edistää hiusten kasvua
- Rauhoittaa kurkkukipua
- Suojaa syöpältä
- Säilyttää kuukautiskierron säännöllisyyden
Vältä yrttiä ollaksesi turvallinen, jos olet allerginen kehäkukkaille, raskaana oleville tai imettäville.
36. Rosmariini
Kasvitieteellinen nimi: Rosmarinus officinalis
Yleiset nimet: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin ja Dendrolivano
Rosmariini on puinen ja tuoksuva ikivihreä yrtti, jolla on hienot neulamaiset lehdet ja lämmin-katkera maku. Se on rahapajan perhe, jota käytetään enimmäkseen maustamiseen italialaisissa ruokissa. Rosmariinissa on runsaasti rautaa ja kalsiumia, ja sen aromi voi hyödyttää ihmisiä, joilla on muistiongelmia. Sen lehti- ja oksauutteilla on monia lääkinnällisiä ja kulinaarisia käyttötarkoituksia.
- Parantaa verenkiertoa
- Taistele vapaiden radikaalien vahingoilla
- Stimuloi muistin tehoa
- Helpottaa ruoansulatushäiriöitä
Haittavaikutuksia ovat oksentelu, kooma ja keuhkopöhö.
37. Laventeli
Kasvitieteellinen nimi:Lavandula angustifolia
Yleiset nimet: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği ja Lavendel
Laventeli kuuluu minttuperheeseen, jolla on monia kulinaarisia käyttötarkoituksia, ja se tekee myös upean maiseman sisustuksen pihallesi. Kasvi on ulkonäöltään epätavallinen, sillä siinä on hienohampaiset lehdet ja pienet kukat, joissa on purppuranvärisiä lehtiä. Toisin kuin tämä tosiasia, kaikki laventerit eivät näytä violetilta. Joillakin hybridilajeilla on muita houkuttelevia pastellivärejä, kuten vaaleanpunainen, valkoinen, keltainen, violetti sininen ja ruusu. Se voi kestää useita vuosia, jos siihen kiinnitetään asianmukaista huomiota.
- Taistelee sieni-infektioita
- Tehokas hiustenlähtöön
- Vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusta
- Poistaa unettomuuden
- Parantaa aivotoimintaa
- Hyödyttää mielenterveyttä
Laventeli, joskus voi aiheuttaa ummetusta, päänsärkyä ja ärsytystä.
38. Sarviapila
Kasvitieteellinen nimi:Kreikan heinää
Yleiset nimet: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, Kreikan apila, Kreikan heinä, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum ja Trigonella
Fenugreek on yksivuotinen kasvi, jossa on vaaleanvihreitä lehtiä ja pieniä valkoisia kukkia. Sitä käytetään pitkään yrtteinä, mausteina ja vihanneksina. Kasvin siemenet ovat muodoltaan poikkileikkaukseltaan keltaisia, ja niiden maku on hieman karvas. Sitä käytetään yleisesti Intiassa monissa ruokalajeissa iästä lähtien sen proteiini-, rasva-, vitamiini-, sinkki- ja muiden mineraalipitoisuuden vuoksi.
- Parantaa ruoansulatuskanavan häiriöitä
- Vähentää tulehdusta
- Tuottaa maitoa imetyksen aikana
- Auttaa syömishäiriöissä
- Stimuloi energiaa
- Ylläpitää verensokeritasoa
- Tasapaino kolesterolia
Fenugreek voi aiheuttaa vatsan ärsytystä, allergisia reaktioita, hypoglykemiaa. Raskaana olevien naisten ja lasten on vältettävä sarviapilan nauttimista.
39. Ashwagandha
Kasvitieteellinen nimi: Withania Somnifera
Yleiset nimet: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ayurvedic Ginseng, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indian Ginseng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Cherry ja Withania somnifer
Withania Somifera on yökerhojen perheen kasvi, jossa on kellonmuotoisia kukkia ja tylsiä vihreitä lehtiä. Yhdysvaltain markkinat myyvät Ashwagandhaa ravintolisinä, ja sitä käytetään yleisesti Ayurvedassa lääketieteellisiin etuihinsa. Ei kuitenkaan ole mitään erityistä näyttöä, joka voisi osoittaa jonkin hyödyn.
- On syöpää estäviä ominaisuuksia
- Vaikuttaa positiivisesti stressiin ja ahdistukseen
- Lisää seksuaalista halua
- Säilyttää kilpirauhasen terveyden
- Nuorentaa kehon terveyttä
- Lisää miesten hedelmällisyyttä
Suuret annokset voivat aiheuttaa vatsavaivoja, ripulia ja jopa keskenmenoja raskaana oleville naisille.
40. Sitruunaruoho
Kasvitieteellinen nimi:Cymbopogon
Yleiset nimet: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne
Sitruunaruoho on ruohoperheen monivuotinen ruoho, kulinaarinen yrtti Aasian keittiöissä ja lääkeyrtti Intiassa. Ihmiset viljelevät yrttiä sen sitruunamaisen aromin ja terapeuttisten ominaisuuksien vuoksi. Se kasvaa hyvin kesäkaudella punaisella pohjavarrella ja korkeintaan kymmenellä jalalla. Ruohosuku on yleinen ainesosa monissa deodoranteissa, saippuoissa, teessä ja kosmetiikassa.
- Erinomainen aromaterapiaan
- Detoksifioi kehon
- Auttaa unihäiriöissä
- Parantaa kuumetta
- Estää reuman
- Puhdistaa ihon
- Suojaa kehon soluja
It’s unsafe to take lemongrass by mouth when you’re breastfeeding or pregnant.
41. Calotropis Gigantea
Kasvitieteellinen nimi: Calotropis procera
Common Names: Giant Milkweed, Crown Flower, Giant Calotrope, Swallow-wort
Crown flower has a bunch of waxy white or lavender flowers, which makes them an excellent choice for floral arrangements. Growing crown flower in your yard isn’t difficult as long as you put them near an area with full sun. It holds a strong position when it comes to Ayurvedic treatments for various ailments:
- Cures digestive disorders
- Helps relieve a toothache
- May help with snakebites
- On an inhalation, cures a cough
Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.
42. Costus
Kasvitieteellinen nimi: Saussurea costus
Common Names: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand
Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.
- The root is helpful in treating worm infections
- The oil is useful in curing dysentery
- Stimulates digestion
- May relieve asthma
- Effective in cholera
Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.
43. Candy Leaf
Kasvitieteellinen nimi: Stevia rebaudiana
Common Names: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum
Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.
- Minimally effective for diabetes
- Helps in controlling weight
- Lowers blood sugar levels
- Prevents pancreatic cancer
- Fights allergies
Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.
44. Marshmallow
Kasvitieteellinen nimi:Althaea Officinalis
Common Names: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote
Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.
- Soothes urinary infections
- Reduces respiratory problems
- Treats inflammation
- Calms burns
The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.
45. Great Burdock
Kasvitieteellinen nimi: Arctium lappa
Common Names: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur
Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.
- Prevents high blood glucose
- Cleanses the blood
- Eliminates free radicals
- Reduces internal inflammation
- May prevent cancer
Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.
46. Chinese Yam
Kasvitieteellinen nimi: Dioscorea Polystachya
Common Names: Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay
Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.
- Helps in poor appetite
- Accelerate the growth of healthy tissues
- Cures menstrual disorders
- Lowers fatigue
- Helps in pre-menstrual syndrome
- Aids in gallbladder problems
Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.
47. The Great Yellow Gentian
Kasvitieteellinen nimi:Gentiana lutea
Common Names: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia
The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.
- Stimulates the digestive system
- Regulates weight
- Treats oral yeast infection
- Cures ringworm
- Effective for sinus infection
- Eases heart burns
People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.
48. Vetiver
Kasvitieteellinen nimi: Chrysopogon zizanioides
Common Names: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver
It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.
- Fights lice
- Repels insects
- Vähentää stressiä
- Effective for apnea or insomnia
- Helps in joint and muscle pain
- Treats ADHD
Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.
Vastuuvapauslauseke
This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.
