Jos olet terveystietoinen henkilö ja haluat lopettaa kofeiiniin infusoitujen juomien, kuten teen ja kahvin, juomisen, kokeile moringa-teetä. Moringa-tee valmistetaan moringa-puun (rumpupuupuu) ilmakuivatuista lehdistä, lue oppaamme sen kasvattamiseksi. Subtrooppisilla tai trooppisilla alueilla asuvat puutarhurit voivat kasvattaa sitä helposti; vaikka asut kylmemmällä vyöhykkeellä alle 9, voit kasvattaa sitä astiassa.
Tee Moringa-teetä
Tämä artikkeli keskittyy moringa-teen valmistamiseen ja sen etuihin. Jos olet istuttanut moringaa puutarhaan, voit helposti tehdä teetä sen lehdistä, on yksinkertaista ja halpaa lukea, miten voit tehdä tämän.
Moringa-teetäjauheen valmistus
Hanki juuri poimittuja moringalehtiä ja kuivaa niitä varjossa muutaman viikon ajan (* auringossa se muuttuu vähemmän ravitsevaksi), kunnes se muuttuu teräväksi. Ilmakuivauksen jälkeen kerää ja jauhaa lehdet jauhaa, mikä tekee moringa-teepulveristasi. Tallenna se ilmatiiviiseen purkkiin.
Moringa-teen valmistaminen
Tee sen valmistamiseksi lisäämällä sama määrä moringa-jauhetta, kuten kun teet teetä tai kahvia kupilliseen vettä, sekoita sokeria tai hunajaa ja sitruunaa. Lisäksi, jos sinulla on pyhää basilikaa tai minttua, lisää tämä myös ylimääräiseen makuun. Tämä tekee täydellisen yrttimoringa-teen. Voit käyttää kahvinkeitintä tai hautua sitä pannulla.
Lue myös: Kuinka kasvattaa Craspediaa
Miksi sinun pitäisi alkaa siemailla Moringa-teetä:
Koska se on parempi vaihtoehto kuin vihreä tee.
- Runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja kuin mikään muu saatavilla oleva lisäaine.
- Jos juot sitä päivittäin, se auttaa laihtumista.
- Se parantaa myös sukupuolihalua ja ruoansulatusta.
- Se voi parantaa anemiaa, väsymystä ja parantaa immuunijärjestelmää.
- Se auttaa astman, ihoinfektioiden ja estää nivelkipuja.
- Etuja on paljon enemmän - siitä on hyötyä unettomuudessa, jos sinulla on diabetes, se säätelee verensokeria ja helpottaa ahdistuneisuushäiriötä ja masennusta.
Tiedätkö, että moringa-teessä on runsaasti antioksidantteja, parempi ORAC-arvo (157000 umolea) kuin vihreässä teessä (vain 1240 umolia). * ORAC-arvoa käytetään elintarvikkeissa ja ravintolisissä olevien antioksidanttien mittaamiseen.
